jak brac

poczekaj z nitro, ogólnie z kreatyną do czasu jak będziesz miał zastój. Mówisz, że jest dieta - to po co Ci gainery - musisz ją uzupełniać ? Daj sobie spokój z magnum - kup coś innego, naprawde... Masz witaminy i minerały, cynk i magnez dodany do diety - stała suplementacja? Jak będziesz miał zastój to zrób sobie 2 tygodnie regeneracji i zmień [...]

[...] za odpowiedz, milo ze zaczeles sie tak udzielac pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

Logan, jak sam widzisz dawki mniejsze niz 200mg na tydzien sa ze tak powiem nie oplacalne. Wrato dodac ze przy wyzszych dawkach deci moga nastapic problemy z wackiem, dobrze wtedy brac troche testosteronu albo czegos androgennego. ...Doradca w Aptece...

Własnie chciałem się zdecydowac na cykl z samej deci.... no ale chyba kurde wino dorzuce bo widze kiepsko. Jak ma ma wacek nie drygać to wolę nic nie brać.... Pompka!

na początek zrezygnuj z wszystkich pokarmow wzdymajacych - kapusta, straczkowe, grzyby, napoje gazowane. mozesz tez brac espumisan 3x2 kapsułki - to lek bezpieczny. jak nie pomoze, to do lekarza.

Glutamina to przypuszczalnie najbardziej wszechstronny aminokwas.Podobnie jak kreatyna,tez "wpycha"wode do komorek miesniowych i mooze byc zuzywana jako zrodlo energi wowczas,gdy brakuje glikogenu w miesniach.Ten efekt oszczedzajacy bialko oszczedza miesnieNiski poziomglikogenu zazwyczaj uruchamia proces,w ktorym dochodzi do rozpadu [...]

Tak jak napisałem wcześniej, w Stanch najlepsze notowania jako suple pomiedzy kuracjami kreatynowymi mają stymulatory NO. Mozesz brać AerO2, albo jakiś inny stymulator NO.

tak zrytego gara to nikt w okolicy nie będzie miał jak on,a zanim zacznie brac omo to z szafki nie wyjdzie%-)

to źle Ci się wydaje ;-) Żeby brać sterydy wydaje mi się że najpierw trzeba wykorzystać swój potencjał genetyczny + podstawy (chociażby porządną dietę) a nie jak tamten.. Poza tym nie mam kolego 17 lat :-)) Proszę o odpowiedź na mój wyżej napisany post :-)

[...] na dloniach niestety bielactwo,lekarz przepisal mi witaminy: d3 i b 12 łykam je od 2 miesięcy, do tego kazał mi brać proszek zasadowy LANQSTEINER jest to sumplement diety, nie brałem szczerze mówiąc go bo pragnę przytyć,czy uważasz że moge stracic wagę jak będęsumplement brał czy nie będzie miał wpływu przy diecie i treningach ? pozdrawiam

wiesz niby kreatyne powinno sie brac kiedy masz "zastuj" na wakacje zakup kreatyne to jzu bedzie dobra pora do wakacji 2 miechy wiec akurat trzmaj sie dzielnie jak rambo w mielnie i zakup gainera uzupelnij dietke jak amsz co tam uzupeniac a pozniej pomyslsiz nad kreatyna pamietaj niema co sie spieszyc ,bospiech tu i tak nic nieda

to tak zrobie, dzieki - bałem się trochę clomidu bo wogóle mam skłonności do depresji a jeszcze jak usłyszałem, że może powodowac to tym bardziej zaczołem się zastanawiać, pojem przez 7 dni 1 po 8h? a i słyszałem że lepiej brać na wieczór niz w dzień -chodzi o ten clomid

jeszcze takie pytanie z innej beczki, 168mg laktozy to dużo jak się jest na redukcji? nie ukrywam że spieram się tabexem. jedna tabletka ma 28mg laktozy a trzeba brać 6 kaps... nie, tyle Ci nie zaszkodzi, ale jak niżej.

do konca życia juz musisz brac białko jak raz wezmiesz, nie ma od tego ucieczki niestety...

No to dzis zrobilem tak pobudka Glutamina , sniadanie, BCAA Przed wyjsciem akurat jakos 30min i juz na silce cwiczylem, no i po silowym wbilem szybko do szatni wypilem Bcaa i chwile potem ruszylem no jakos za10 min na bieznie i Pobiegalem 20min intensywnie, po wszystkim Białko i 2 banany :) czy w dni z aeorbami z treningiem silowym taka [...]

Juuuż precyzuje xD Nie jestem pewien czy to ma być stack czy jakaś pojedyncza kreatynka.. Coś po czym będę miał lepsze efekty.. Dodam, że mój cel to jakieś 40-42cm w bicepsie i na tym po przestane bo nie chce być ostro napakowany (śmigam na windsurfingu zawodowo i duże rozmiary mogły by mi trochę przeszkadzać :P) Do cyklu planuje dodać jakiegoś [...]

około 3 tygodni mam zamiar brac 5g saw, pozniej zwieksze do 10 i tak do 6tygodnia, więc wystarczajaca dawka cm3 5g w nie treningowe i treningowe? Bo nie chce przesadzac z kreta, a chce też żeby było wszystko jak najbardziej dobrze ułozone w dawkowaniu

ja bym na sobie nie eksperymentował czy coś działa czy nie bo to strata kasy tylko. Nie polecam sam HMB. Żeby były widoczne jakieś efekty trzeba to długo brać. Jak Ci się nudzi to poczytaj ---> http://www.sfd.pl/HMB_%2D_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html. Pozdro

skad wiesz jak dziala na niego ... myslisz ze kazdy powinien tak samo brac suplementy.. ja tak nie uwazam ... a najlepszym przykladem wlasnie jest kreatyna badz stacki kreatynowe, na niektorych nic nie dziala a na niektorych faza nasycenia bardzo dobrze... sam wiem po sobie bo mimo ze tyle lat uzywam kreatyny, zawsze na poczatku budowania masy [...]

Jak radziecie brac z rana i po treningu kreatyne a moze przed i po treningu i jeszcze wieczorem jak to jest....? z gory dziex za odp TenTyp-TakMA